5 कारण क्यों केला आपकी त्वचा के लिए अच्छा है | 5 Reasons Why Banana Is Good For Your Skin
केले को सुपरफूड माना जाता है।
कई लोग केले का इस्तेमाल फेस पैक और हेयर मास्क के तौर पर भी करते हैं। ब्यूटी एक्सपर्ट्स का मानना है कि केला बालों और त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।
रोजाना फल खाने से आपकी सेहत के साथ-साथ आपकी खूबसूरती भी बढ़ सकती है। केले में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और विभिन्न पोषक तत्व होते हैं जो हमारी त्वचा को और अधिक सुंदर बनाने के लिए सीधे हमारी त्वचा के ऊतकों को प्रभावित करते हैं।
आइए एक नजर डालते हैं इस आसानी से मिलने वाले और अद्भुत फल के कुछ फायदों पर
केला आपकी त्वचा को बनाता है मुलायम (Banana makes your skin soft)
केले में पोटैशियम और मैंगनीज भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो हमारी त्वचा को मुलायम और स्वस्थ बनाने के लिए बेहद जरूरी तत्व हैं. मैंगनीज मानव त्वचा में कोलेजन की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है। कोलेजन एक प्रकार का प्रोटीन है जो त्वचा की कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है और त्वचा को कोमल बनाने में मदद करता है और चेहरे पर उम्र बढ़ने के संकेतों को दूर करता है।
केला आपकी त्वचा चमक बढ़ाता हैं ( Banana makes your skin glow )
केले में पोटेशियम होता है जो त्वचा की कोशिकाओं में ऑक्सीजन और रक्त दोनों के प्रवाह को बनाए रखने में मदद करता है। यह रक्त प्रवाह को बढ़ाता है। पोटेशियम त्वचा को चमक प्रदान (Brightness) करने में मदद करता है।
पाचन में सुधार करता है ( Improves digestion )
रोजाना केला खाने से चेहरे पर निखार आएगा। फल पाचन तंत्र में सुधार करता है और कब्ज को ठीक करता है।
त्वचा का जल्दी ठीक होना (Quick heal)
केला त्वचा के ठीक होने की दर को तेज करता है। रोजाना केला खाने वाले व्यक्ति की त्वचा की कोशिकाएं तेजी से ठीक होती हैं। केले में विटामिन सी होता है जो त्वचा के लिए फायदेमंद माना जाता है।
त्वचा को मजबूत करे ( Stay strong)
केले में आयरन, पोटेशियम, मैंगनीज और मैग्नीशियम जैसे विभिन्न तत्व होते हैं। केले के एंटीऑक्सीडेंट गुण व्यक्ति को स्वस्थ और मजबूत रहने में मदद करते हैं।
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