Dry Cough Home Remedies: सूखी खांसी से हैं परेशान? जानिए इसके लक्षण और 8 असरदार घरेलू नुस्खे | Troubled by dry cough? Know its symptoms and 8 effective home remedies

How To Get Rid Of Dry Cough: सूखी खांसी से परेशानी, इसके लक्षण | क्या हैं सूखी खांसी की अंग्रेजी दवा , आयुर्वेदिक दवा ? क्या हैं सूखी खांसी के लिए सिरप? सूखी खांसी कोरोना के प्रमुख लक्षणों में शामिल है।

कहा जाता है कि अगर खांसी (Cough) दो हफ्ते से ज्यादा रहती है तो डॉक्टर के पास जरूर जाना चाहिए। यह टीबी (TB)  जैसी खतरनाक बीमारी के कारण भी हो सकता है। वैसे भी आजकल कोरोना काल में खांसी को नजरअंदाज करना ठीक नहीं है, क्योंकि यह कोरोना के प्रमुख लक्षणों (Symptoms of corona) में शामिल है।

वैसे भी बारिश के मौसम में लोग सर्दी, खांसी, जुकाम से परेशान रहते हैं। कुछ लोगों में खांसी जल्दी बेहतर नहीं हो पाती है। खासकर सूखी खांसी (Dry Cough)  के कारण वे न तो रात में चैन की नींद ले पा रहे हैं और न ही दिन में कोई काम ठीक से कर पा रहे हैं।हालांकि, आप कुछ घरेलू उपचारों के साथ सूखी खांसी (Home Remedies for Dry Cough) से छुटकारा पा सकते हैं। जानिए, क्या हैं सूखी खांसी के कारण, लक्षण और घरेलू उपचार

सूखी खांसी के लक्षण (Symptoms of Dry Cough)

खांसी सूखने पर उसमें बलगम नहीं होता है। इस समय के दौरान खांसी भी गले में खराश, छाती में जलन और दर्द का कारण बन सकती है। सूखी खांसी एलर्जी, अस्थमा, क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) (COPD), तपेदिक आदि समस्याओं के कारण होती है।

यदि यह दो सप्ताह से अधिक समय तक बना रहता है, तो अपने डॉक्टर से जांच करना सुनिश्चित करें। जिन लोगों को साइनस, अस्थमा, एलर्जी, फेफड़ों से संबंधित कोई बीमारी या वायरल या बैक्टीरियल इंफेक्शन, फ्लू आदि के कारण भी सूखी खांसी (Dry Cough in Hindi) होती है।

सूखी खांसी को दूर करेंगे ये घरेलू उपाय (Home remedies in hindi)

Dry Cough
Dry Cough

एक गिलास गर्म हल्दी वाला दूध (Turmeric milk)

अगर आप सूखी खांसी (खांसी का घरेलु उपचार or khansi ka gharelu upchar) से परेशान हैं तो रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म हल्दी वाला दूध (Turmeric milk benefits)पिएं। सूखी खांसी के साथ-साथ गले की खराश की समस्या भी दूर जाती है। हल्दी में करक्यूमिन तत्व होता है, जो सेहत के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है।

हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होने के कारण यह गले के इन्फेक्शन को भी दूर करता है। एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर पिएं। आप चाहें तो दूध में थोड़ा सा शहद भी मिला सकते हैं, जिससे स्वाद मीठा हो जाता है. चीनी डालने से बचें। यह सूखी खांसी के घरेलू उपचार (Home Remedies for Dry Cough) से ठीक करता है।

अदरक

अदरक का छिलका हटा दें और एक टुकड़ा चबाते रहें। सीने में दर्द, जलन, खांसी ठीक हो जाएगी। अदरक में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूखी खांसी (Dry cough) का जड़ से इलाज करते हैं।

प्याज

सूखी खांसी की स्थिति में प्याज भी खाना चाहिए। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी (anti-inflammatory), एंटी बैक्टीरियल (anti-bacterial) गुण होते हैं। प्याज का रस विशेष रूप से फायदेमंद होता है। आधा चम्मच प्याज का रस लें। इसमें थोड़ा सा शहद डालें। इसे गुनगुना पानी से पीएं। आप अदरक के साथ शहद भी खा सकते हैं। आधा चम्मच अदरक का रस निकालें, उसमें एक चम्मच शहद डालकर पी लें। सूखी खांसी की समस्या (sukhi khansi ka gharelu ilaj in hindi) ठीक हो जाएगी।

नमक पानी के गरारे

गले में खराश और खांसी के इलाज के लिए यह सबसे कारगर घरेलू उपचारों में से एक है। यह गले की सूजन और खांसी को कम करता है। एक कप गर्म पानी में आधा चम्मच नमक (कोशिश करे की सेंधा नमक ही मिलाए) मिलाएं जब तक कि वह घुल न जाए। समाधान को गरारे के लिए उपयोग करने से पहले थोड़ा ठंडा थोड़ा (गरारे करते समय पानी यदि गुनगुना हैं तो अच्छा हैं )।

कच्चा शहद

कच्चा शहद खांसी के इलाज के लिए सबसे पुराने घरेलू उपायों में से एक है। यह आपके गले को शांत करने और जलन को कम करने में मदद करता है। इसमें एंटी-भड़काऊ और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो संभावित रूप से मामूली बैक्टीरियल या वायरल संक्रमण को शांत कर सकते हैं।

हल्दी

हल्दी एक बेहतरीन एंटीसेप्टिक, एंटीवायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है, जो हमारे शरीर को किसी भी संक्रमण (बीमरी ) से लड़ने में मदद करता है| इसमें करक्यूमिन भी होता है जो खांसी और अस्थमा के अन्य लक्षणों को कम करता है. हल्दी ऊपरी श्वसन विभिन्न परेशानियो, ब्रोंकाइटिस और टॉन्सिलिटिस के इलाज के लिए भी फायदेमंद है.

पुदीने के पत्ते

पुदीने की पत्तियों में मेन्थॉल होता है जो गले की नसों को सुन्न करने में मदद करता है जिससे सूखी खांसी के बार-बार होने वाली समस्या को कम कर सकता है. यह गले की जकड़न को साफ करने में भी मदद करता है. आप अपनी चाय में पुदीने की 3-5 पत्तियां मिला सकते हैं और पीने से पहले इसे कुछ मिनट तक उबाल सकते हैं.

लीकोरिस रूट:

नद्यपान ( लीकोरिस ) जड़ का उपयोग लंबे समय से किया जा रहा है। दर्द को कम करने, कफ को साफ करने और खांसी कम करने के लिए इसका प्रयोग बहुत फायदेमंद माना जाता है। लीकोरिस रूट चाय गले की जलन और जकड़न को कम करने में मदद कर सकती है

मार्शमैलो रूट

सूखी खांसी के इलाज के लिए मार्शमैलो रूट एक प्राचीन जड़ी-बूटी है. गले को सुखाने और सूखी खांसी के कारण होने वाली जलन को कम करने में यह प्रभावशील हैं.

FAQ (अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल)

  1. सूखी खांसी हो तो क्या करें?

    उत्तर : नीचे दी हुई चीजों उपयोग करने से सूखी खांसी में राहत मिल सकता हैं
    1. गर्म ड्रिंक खांसी या सर्दी वाले लोगों के लिए गर्म और हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है.
    2. नमक पानी के गरारे यह गले में खराश और खांसी के इलाज के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है.
    3. अदरक का सेवन करे
    4. कच्चा शहद का सेवन करे
    5. हल्दी का सेवन करे
    6. लीकोरिस रूट का सेवन करे
    7. मार्शमैलो रूट का सेवन करे
    8. पुदीने के पत्ते का सेवन करे

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